Få mest mulig ut av treningen – benytt personlig trener

Skipper Worse AKTIV er glade for å ha et samarbeid med personlig trener Andreas Fosse Rød. Ved å bruke PT kan du være sikker på at treningen er lagt opp riktig for akkurat DEG, og du kommer raskere i form, f.eks. etter sykdom/skade.  Å bruke personlig trener er en skikkelig investering for en sprek og frisk framtid!

Mitt navn er Andreas Fosse Rød, jeg er 44 år, og er utdannet personlig trener ved AFPT (Akademiet for personlig trening.)
I tillegg til PT-utdannelsen har jeg verdifull  erfaring gjennom mange år med ishockey, fotball og styrketrening.
Trening og helse er min store lidenskap!
Som din PT vil jeg:
– Lytte til deg og dine behov.
– Sette realistiske mål med en fornuftig progresjon.
– Gjøre deg selvstendig og selvgående på sikt.
-Holde meg oppdatert og alltid søke ny kunnskap.
Styrketrening (tradisjonell, funksjonell, baseløft.)
Utholdenhetstrening
Kostholdsveiledning
Motivasjon og oppfølging
Kroppsammensetning – reduksjon i fettprosent/økning i muskelmasse

Be the first to comment on "Få mest mulig ut av treningen – benytt personlig trener"

Leave a comment

Your email address will not be published.


*