Vil du ha sterkere bein og bedre balanse?

Hei, alle AKTIV-medlemmer og andre interesserte, velkommen til gratis kurs!

Sterkere bein og bedre balanse

Det er ekstra viktig å trene balanse med økende alder.

Jo eldre vi blir, desto dårligere blir hjernens samspill med de forskjellige systemene som hjelper oss med å holde balansen. Blant annet svekkes sansene, vi får dårligere avstandsbedømmelse, og muskler og skjelett blir svakere.

Les mer her: Sterkere bein og bedre balanse

 

Be the first to comment on "Vil du ha sterkere bein og bedre balanse?"

Leave a comment

Your email address will not be published.


*