AKTIV

Byens største treningstilbud for alle over 60!

Vi har treningsstudio og  godt over 50 ulike gruppetimer med instruktør mandag til fredag på en rekke steder rundt om i byen. Du kan trene på Ledaal, Madla, Tasta, Sunde, Ullandhaug, Hundvåg og i Stavanger Idrettshall.
Lyst til å prøve oss? Kom innom og få to gratis prøvetimer! Vi lover å ta godt imot deg og vise deg rundt. Og du, ikke bare er treningen bra og variert. I tillegg får du nye vennskap og mye latter med på kjøpet! 🙂
Les våre regler: Abb.regler AKTIV

Oversikt over åpningstidene på treningsstudio og oversikt over gruppetimene ligger i samme vedlegg. Dere finner også et dokument med beskrivelse av timene. Dobbelklikk på lenkene under.

Smittevernregler: Smittevern høsten 2020

Studio og gruppetimer høsten 2020

Beskrivelse av gruppetimene

Ønsker du timeplanen og beskrivelsen av timene i papirformat kan du kjøpe dette på sentrene våre for kr 20,-. Påmelding til kveldstimene kan du gjøre på mail til: AKTIV@skipper-worse.no.

23.09.20. VIKTIG BESKJED TIL DERE SOM TRENER PÅ MADLA OG SUNDE:
P.G.A. ØKT SMITTE I DISTRIKTET, ENDRER VI ANTALL PÅ TIMENE FRA 30 til 25 på Madla og fra 25 til 20 på Sunde.

……………………………………………………………………………..
Info om ny time på Madla: Torsdager kl. 9.00, styrke og kondisjonstrening med Monica Ruud. Første gang 22.10.

 

Ledaal: Fra og med uke 41 (7. oktober)  er det IKKE utetrening på onsdager kl. 11.00.

Sunde Bydelshus: I uke 43 må vi avlyse alle arr. grunnet at Jordfesteretten har rekvirert lokalet.
Mvh Sunde/Kvernevik bydelshus

……………………………………………………………………………………………

Utstyr
På gruppetimene må du ha med egen matte.
Pent brukte matter kan dere få kjøpt rimelig hos oss på S.W. Ledaal, samt på Madla og Tasta. Priser: helt nye yogamatter – kr 150,-. Pent brukte yogamatter: kr 100,-. Pent brukte tykke matter: kr 250,-.

Eller du kan kjøpe helt ny matte  hos XXL, Claes Ohlson, Jula eller andre steder.

På treningsstudio må du ha med eget håndkle og egne hansker. Hanskene må dekke fingrene. Du trenger ikke å kjøpe dyre treningshansker. Du kan kjøpe hansker hos Europris, Plantasjen eller hos andre som selger hansker. Du velger selv om hanskene skal være i tøy, plast eller en kombinasjon. På noen apparater kan det være lurt å ha god gripeflate. Det kan også være mer behagelig å trene med tøyhansker enn med engangshansker. I tillegg sparer vi miljøet for mye plast i avfallet. Håndkleet legger du på flater som du berører med hodet. Dersom du glemmer hanskene kan du kjøpe et par engangshansker hos oss.

………………………………….

Klikk på lenken, så finner du en presentasjon av våre dyktige og hyggelige instruktører: Presentasjon av våre instruktører på AKTIV

PERSONLIG TRENER: Skipper Worse AKTIV er glade for å ha et samarbeid med personlig trener Andreas Fosse Rød. Ved å bruke PT kan du være sikker på at treningen er lagt opp riktig for akkurat DEG, og du kommer raskere i form, f.eks. etter sykdom/skade.  Å bruke personlig trener er en skikkelig investering for en sprek og frisk framtid! For mer informasjon, ta kontakt på AKTIV@skipper-worse.no

OBS: VI HAR FÅTT INFO OM AT MEDLEMMER SOM HAR PRØVD Å FÅ RABATT HAR BLITT AVVIST!! DETTE BEKLAGER VI PÅ DET STERKESTE. VI HAR VÆRT I KONTAKT MED INTERSPORTS LEDELSE ANGÅENDE DETTE.


 

Informasjon om tidspunkt for å treffe treningsveiledere i studio på Ledaal: Treningsveileder er til stede mandag, onsdag og fredag. Bjarne kl. 08.30 til 10.00 Rolf  kl. 10.00 til 11.00 Oskar er treningsveileder i studio hver mandag og onsdag fra kl. 15.30 til 18.00

Sånn ser det ut når Anne Elin er kjempeklar for ny treningstime! 🙂

REKLAMEFILM 60+ FRA 2009

Studentene ved Idrett UiS har avsluttet sin undersøkelse med en testgruppe utrente fra Skipper Worse 60+ ved oppstart og etter 8 uker med utholdenhetstrening vinteren 2017, og resultatene er oppsiktsvekkende gode! Hipp hurra for alle dere som deltok. Godt jobba!

Resultatdokument Skipper-Worse studenter Uis april 2017
http://www.aftenbladet.no/lokalt/Nei_-en-rolig-gatur-er-ikke-trening_-viser-nytt-studie-544464b.html

https://www.nrk.no/rogaland/enkel-trening-gir-god-effekt-for-eldre-1.13536743

……………………………………………………………………………………………………………………………………..

I forbindelse med Aktivitetsuka for 60+ fikk vi besøk av NRK Rogaland mandag 16.01.. Vi kom med både på radio og tv!
https://radio.nrk.no/serie/distriktsprogram-rogaland/DKRO02001117/16-01-2017#t=1h35m25s

https://tv.nrk.no/serie/distriktsnyheter-rogaland/DKRO99011617/16-01-2017#t=4m41s

Og jammen var vi på TV Vest også! http://tvvest.no/fulltreffer-for-aktivitetsuke-for-de-over-seksti

Og her er NRK Distriktsendingen fra fredag 27. januar. Litt om sex og sånn først, og så kommer studentene fra Idrett på UiS og snakker om resultatene av undersøkelsen de gjorde blant utrente ved oppstart og etter 8 uker. https://tv.nrk.no/serie/distriktsnyheter-rogaland/DKRO99012717/27-01-2017#t=7m57s

 seniors-working-out-425x282[1]

Linedans er gøy – bare se her:   Linedans-gjengen på Tasta: https://www.youtube.com/watch?v=FMi-_8Dn42o

 Bilder fra treningssal og studio på Ledaal:
   

Interessant lesning om trening og aldring. Bare å stå på, folkens! https://www.abcnyheter.no/livet/helse/2017/04/16/195292903/pa-tide-knekke-myter-om-aldring