AKTIV

Byens største treningstilbud for alle over 60!

Vi har treningsstudio og 52 ulike gruppetimer med instruktør mandag til fredag på en rekke steder rundt om i byen. Du kan trene på Ledaal, Madla, Tasta, Sunde, Hundvåg og i Stavanger Idrettshall.
Lyst til å prøve oss? Kom innom og få to gratis prøvetimer! Vi lover å ta godt imot de g og vise deg rundt. Og du, ikke bare er treningen bra og variert. I tillegg får du nye vennskap og mye latter med på kjøpet! 🙂
Les våre regler: Abb.regler AKTIV

Regler og betaling for medlemmer i SKIPPER WORSE AKTIV

For deg som bor i nabokommunene våre, er månedsprisen kr 300,-. Ellers samme vilkår. Husk å gi beskjed til oss ved inngåelse av skriftlig kontrakt.

Her finner du en oversikt over hva timene består i: Beskrivelse av timene 2019

Treningsplan for høsten 2019: AKTIV Treningsplan høst 2019

ENDRINGER FRA OG MED MANDAG 11. NOVEMBER:

LEDAAL: ny time på tirsdager kl. 12.00: Styrke for menn

Tasta: Linedans-timen kl 10:30 blir redusert til 60 min

Til info: Det er ikke trening på Madla tirsdag 3. desember p.g.a. stort arrangement Trening med Aina og Jorunn må derfor gå ut, dessverre.

Fra tirsdag 5.november vil Andreas (personlig trener) ha gjennomgang av apparatene kl. 14:30. Det vil han gjøre hver tirsdag t.o.m. 10.12.
Det er plass til 7 hver gang. Dere melder dere på ved å skrive dere på listen som henger på innsiden av døren til treningsstudio.

Ny time på planen:
– Fra 4. november kommer det en ny time på planen på Madla kl 09:00 «Trim – Siri»
– onsdager (fra 16.10) kl 11-12 på Ledaal Styrke og balanse med Andreas
Fra uke 39 er denne timen tatt bort  fra timeplanen på Ledaal p.g.a. for få deltakere: torsdag kl. 13:00 styrke for menn. PS: Det er plass på timen før, kl. 12.00.

Er du nysgjerrig på Pilates? Nå kan vi tilby et kort introkurs. Det er gratis for AKTIV-medlemmer. Les mer her: Pilates grunnkurs

Nytt tilbud hos AKTIV – tren riktig med personlig trener – få maks ut av treningen, enten du skal trene deg opp etter sykdom eller bare ønsker å bli i din aller beste form:

 

 

OBS: VI HAR FÅTT INFO OM AT MEDLEMMER SOM HAR PRØVD Å FÅ RABATT HAR BLITT AVVIST!! DETTE BEKLAGER VI PÅ DET STERKESTE. VI HAR VÆRT I KONTAKT MED INTERSPORTS LEDELSE ANGÅENDE DETTE.


 

Informasjon om tidspunkt for å treffe treningsveiledere i studio på Ledaal: Treningsveileder er til stede mandag, onsdag og fredag. Bjarne kl. 08.30 til 10.00 Rolf  kl. 10.00 til 11.00 Oskar er treningsveileder i studio hver mandag og onsdag fra kl. 15.30 til 18.00

Sånn ser det ut når Anne Elin er kjempeklar for ny treningstime! 🙂

REKLAMEFILM 60+ FRA 2009

Studentene ved Idrett UiS har avsluttet sin undersøkelse med en testgruppe utrente fra Skipper Worse 60+ ved oppstart og etter 8 uker med utholdenhetstrening vinteren 2017, og resultatene er oppsiktsvekkende gode! Hipp hurra for alle dere som deltok. Godt jobba!

Resultatdokument Skipper-Worse studenter Uis april 2017
http://www.aftenbladet.no/lokalt/Nei_-en-rolig-gatur-er-ikke-trening_-viser-nytt-studie-544464b.html

https://www.nrk.no/rogaland/enkel-trening-gir-god-effekt-for-eldre-1.13536743

……………………………………………………………………………………………………………………………………..

I forbindelse med Aktivitetsuka for 60+ fikk vi besøk av NRK Rogaland mandag 16.01.. Vi kom med både på radio og tv!
https://radio.nrk.no/serie/distriktsprogram-rogaland/DKRO02001117/16-01-2017#t=1h35m25s

https://tv.nrk.no/serie/distriktsnyheter-rogaland/DKRO99011617/16-01-2017#t=4m41s

Og jammen var vi på TV Vest også! http://tvvest.no/fulltreffer-for-aktivitetsuke-for-de-over-seksti

Og her er NRK Distriktsendingen fra fredag 27. januar. Litt om sex og sånn først, og så kommer studentene fra Idrett på UiS og snakker om resultatene av undersøkelsen de gjorde blant utrente ved oppstart og etter 8 uker. https://tv.nrk.no/serie/distriktsnyheter-rogaland/DKRO99012717/27-01-2017#t=7m57s

 seniors-working-out-425x282[1]

Linedans er gøy – bare se her:   Linedans-gjengen på Tasta: https://www.youtube.com/watch?v=FMi-_8Dn42o

 Bilder fra treningssal og studio på Ledaal:
   

Interessant lesning om trening og aldring. Bare å stå på, folkens! https://www.abcnyheter.no/livet/helse/2017/04/16/195292903/pa-tide-knekke-myter-om-aldring